Comment se brosser les dents

Cet article Vous explique:

  • pourquoi le nettoyage des dents;
  • quand et comment le faire;
  • quels sont les moyens utilisés pour le nettoyage.
comment se brosser les dents

La cavité buccale est un lieux contaminés dans le corps de l'homme, par conséquent, à sa purification doit être traitée avec le plus grand sérieux. Mais pour de nombreuses personnes se brosser les dents est une routine du métier, parce qu'ils le font pour le plaisir, en ne donnant pas le processus de purification de suffisamment d'attention. Apparemment, se brosser les dents – l'affaire est simple, mais les dentistes sont convaincus que la plupart des gens nettoient la cavité buccale mal, parce se plaignent souvent de la mauvaise odeur dans la bouche, les maladies des gencives et des dents, l'assombrissement de l'émail des dents et d'autres problèmes connexes. Parce que chaque homme a besoin de savoir comment bien se brosser les dents, pour être en mesure de se protéger inutiles et désagréables des maladies qui causent des dommages à la santé et le portefeuille.

Le nettoyage des dents est une procédure d'hygiène, au cours de laquelle la surface des dents sont supprimés des fragments de la nourriture et la plaque qui se forme au cours de la journée. La plus courante de l'objet pour le nettoyage – brosse à dents, mais pour l'hygiène a été de maximiser la qualité, il est recommandé d'appliquer et d'autres dispositifs. Selon les statistiques recueillies par l'association dentaire, brosse à dents, vous pouvez supprimer un maximum de quarante pour cent de la plaque. Même si une brosse à appliquer le bon dentifrice, ne pas nettoyer les zones difficiles à atteindre, par exemple, les espaces interdentaires. Par conséquent, pour l'efficacité de l'hygiène, il est recommandé de combiner les uns avec les autres plusieurs articles d'hygiène.

Pourquoi avez-vous besoin de nettoyage?

Que sera, si ce n'est de se brosser les dents? La nécessité de la qualité de l'hygiène de la cavité buccale est dicté par la conservation de la santé et de la beauté. La perte des dents, le noircissement de l'émail, les processus inflammatoires dans gingivale tissus, repoussant haleine, maux provoqués par la carie dentaire et les plus graves de maladies – tout cela entraîne le moral et physique de l'inconfort.

Si les soins des dents est ignoré, tôt ou tard, les dents sont perdues, mais les dents de l'unité remplissent des fonctions essentielles:

  1. Le broyage des aliments. La présence de dents malades et les trous complique le processus de la mastication des aliments. Pas assez broyé la nourriture plus longtemps digéré dans l'estomac. Par conséquent, la santé des dents empêchent l'anomalie.
  2. La diction. Croissance anormale des dents et de l'absence de dents unités des répercussions sur la bonne prononciation des sons et de la bonne parole.
  3. De l'esthétique. Lisses des dents saines ornent de l'homme.

Hygiène: quand et comment? Les questions les plus fréquentes

  1. Combien de temps à consacrer à dents nettoyage? – Un nettoyage des dents à l'aide de la brosse doit durer au moins trois minutes.
  2. Se brosser les dents avant ou après les repas? – Avant de manger, de nettoyer rangée de dents de sens, parce que peu de temps dans la bouche se déposent de nouveaux extraits de la nourriture, et le besoin de réinstaller le service de.
  3. Quand il faut nettoyer la cavité buccale? – Il est recommandé de l'hygiène après un repas. Si vous utilisez une brosse à dents n'est pas vrai, convient à un simple rinçage de la bouche. Lorsque la condition de santé des dents après le repas, vous pourrez profiter de la gomme (la gomme à mâcher peut nuire à dents avec certaines maladies).
  4. Mieux utiliser pour le nettoyage? – Il est nécessaire de donner la préférence à la haute qualité de les pâtes et à la brosse. Les meilleurs outils pour chaque patient pourra choisir expérimenté dentiste.
  5. Combien de fois vous avez besoin de recourir à un professionnel d'hygiène, les procédures? – De préférence deux fois par année pour visiter l'hygiéniste dentaire. Le spécialiste sera en mesure de nettoyer les dents de dépôts résultant des lacunes dans le quotidien de l'hygiène.

Combien de fois par jour il faut se brosser les dents?

le nettoyage des dents

La meilleure option – deux fois par jour (le soir et le matin). Il y a une opinion que le nettoyage après chaque repas le plus efficace, mais trop souvent, le contact des poils de la brosse à dents avec de l'émail des dents peut provoquer un vieillissement prématuré de l'amincissement de l'émail et de la sensibilité des dents.

Nettoyage

La brosse à dents. C'est universel et d'hygiène outil que vous devez utiliser tous les jours, et qui doit être remplacé tous les trois à quatre semaines d'exploitation. La dureté de la brosse brosses ne sont pas les mêmes. Les plus répandus de la brosse de dureté moyenne. Trop rigide poils est capable d'endommager les gencives et les dents, et doux – ne pas les nettoyer. Quelle est la rigidité convient spécialement pour Vous, vous devez le préciser chez le dentiste.

  1. Du fil dentaire. Conçu pour nettoyer les espaces entre les dents. Dans les pharmacies, vous pouvez trouver plusieurs types de fils dentaires (floss): ciré, rond, plat, volumétriques, des rubans. Il est important de soigneusement d'utiliser la soie dentaire pour ne pas couper les gencives. Floss soigneusement placé entre les dents et élimine la plaque et de la nourriture en contournant les gencives. Il est recommandé d'effectuer cette procédure après le brossage des dents.
  2. Dentaire brosse. Est une miniature de la conception de la forme de la grémille, la qualité de nettoyage de l'espace entre les dents. Quand la question que se brosser les dents des gens avec les maladies des gencives ou de la le surpeuplement des dents, les patients portant des appareils dentaires ou bridges dentaires, ainsi que les personnes qui ont perdu des dents, de maintenir le niveau d'hygiène, aide à l'écouvillon.
  3. L'irrigateur. Grâce à ce dispositif, qui a récemment inventé niveau de l'hygiène de la cavité buccale qualitativement s'améliore, et les méthodes de nettoyage des dents montent jusqu'à un niveau professionnel. L'irrigateur élimine deux fois plus de plaque qu'une brosse à dents, le nettoyage des dents et des tissus mous(y compris la langue), et de ne pas endommager ni les dents ni les gencives.
  4. Cure-dents. Bâtons pointus pour les dents sont confortables et faciles à manipuler, mais ils sont mieux de ne pas en abuser, parce que les cure-dents sont souvent blessés de la gencive.

Les règles générales de la purification de la cavité buccale

  1. Avant d'appliquer la pâte sur la brosse, les poils, il faut bien rincer.
  2. De l'augmentation de la quantité de dentifrice sur la brosse de l'efficacité du nettoyage n'augmente pas. Pour un adulte assez petite bandes de pâte.
  3. Pour nettoyer les dents comme il faut, vous devez les traiter brosse plus de trois minutes, mais moins de cinq.
  4. Pendant le nettoyage de la brosse doivent être placés à un angle de quarante-cinq degrés par rapport à dents.
  5. D'abord nettoyer la baisse du nombre de dents, puis – haut.
  6. Les premiers sont nettoyés les dents de devant.
  7. La rangée du bas est effacé de bas en haut, et le haut – de haut en bas.
  8. Mâcher de la plupart des dents est nettoyé dans un mouvement circulaire.
  9. Une fois le nettoyage terminé utile de masser les gencives – la brosse doit être déplacée de tissus doux délicatement, en faisant des mouvements circulaires.
  10. Pour bien nettoyer la cavité buccale, il faut retirer les germes de la langue. Sur le revers de la plupart des brosses à dents il crispa la surface de l'objectif.
  11. Après le nettoyage, rincer la bouche à l'eau ou avec une solution.
  12. Lors du nettoyage de la cavité buccale est terminée, la brosse est lavé. Stocker de son mieux dans un verre de nettoyage vers le haut.

Plusieurs autres recommandations

  1. Pas la peine de trop appuyer sur la brosse à dents.
  2. Complètement rincer la bouche après le brossage, afin d'améliorer l'efficacité de la procédure.
  3. Essayez de ne pas avaler le dentifrice au fluor – un excès de cet élément dans le corps dangereux pour l'émail des dents.
  4. Si Vous remarquez que la brosse est mal fait face à sa tâche, vous devez utiliser floss.
  5. La qualité de la purification des dents, vous pouvez évaluer non seulement visuellement, mais aussi au toucher. Si, après avoir passé sur la surface des dents, de la langue, vous Vous sentirez la douceur, les dents sont propres.

Comment ne pas se brosser les dents

Nous avons expliqué comment se brosser les dents le plus efficacement possible. Et voici quelques erreurs courantes à éviter:

brosses pour le nettoyage des dents
  • Un grand nombre de mouvements horizontaux dans le processus de nettoyage contribue à entrer la plaque dentaire dans les espaces interdentaires, où il est difficile d'extraire.
  • Un petit nombre de mouvements de la brosse à dents réduit l'effet de la procédure,de même que le va-et la nature des mouvements.
  • Après la consommation d'aliments contenant beaucoup d'acide, il est recommandé de rincer la bouche, mais pas à nettoyer les dents. Dans cette situation, le nettoyage peut augmenter la sensibilité des dents et nuire à l'émail des dents, favorisant l'apparition de caries.